Bob dydd Llun a dydd Gwener ym mis Awst byddwn yn hyrwyddo KMPF's'Yn ôl ar y TrywyddRhaglen Pontio, sy'n cael ei ariannu drwy'r Swyddfa i Fyfyrwyr Rhaglen Uni Connect. Heddiw byddwn yn edrych ar y Brifysgol am y Celfyddydau Creadigol Creu Tawelwch modiwl.

Mae’r modiwl hwn o Brifysgol y Celfyddydau Creadigol wedi’i ddatblygu i helpu myfyrwyr i gynyddu eu hymwybyddiaeth o fanteision creadigrwydd ar gyfer eu lles a’u gwydnwch. Bydd myfyrwyr yn cael eu cyflwyno i bwysigrwydd creadigrwydd a lles cadarnhaol trwy gyflwyniad sain byr, dysgu sut y gall gweithgareddau creadigol helpu i gefnogi iechyd meddwl da, ac awgrymiadau da ar sut i aros yn gadarnhaol a gwydn.

Bydd myfyrwyr yn dysgu sut i greu 'Dyddiadur Diolchgarwch' trwy wylio gweithdy fideo byr a recordiwyd gan diwtor UCA a'r artist tecstilau Elizabeth Whibley. Mae'r modiwl yn datblygu sgiliau cyfathrebu ac yn annog myfyrwyr i droi oddi wrth eu pwysau bob dydd a myfyrio a mynegi eu teimladau a'u meddyliau. Ar ôl creu eu dyddlyfr, anogir myfyrwyr i barhau i ddefnyddio hwn fel rhywbeth i'w helpu yn eu hamser eu hunain.

Mae Create Calm yn addas ar gyfer pob myfyriwr ym Mlynyddoedd 9-13, waeth beth fo'u galluoedd a'u diddordebau creadigol. Nid oes angen i fyfyrwyr fod yn astudio pwnc creadigol i gymryd rhan. Bydd angen i fyfyrwyr gael mynediad i'r rhyngrwyd, yn ogystal â deunyddiau hygyrch cost isel fel papur a glud er mwyn cwblhau'r modiwl hwn.