কেন্টে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পদ

দ্য লাইভ ইট ওয়েল ওয়েবসাইট, পূর্বে কেন্টে উপলব্ধ সমস্ত মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থানের গেটওয়ে, অক্টোবর 2017 থেকে কেন্ট কাউন্টি কাউন্সিলের ওয়েবসাইটের এই বিভাগ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছে:

https://www.kent.gov.uk/social-care-and-health/health/mental-health

ক্লিক করার জন্য তিনটি প্রধান বাক্স আছে -

1. এখনই সাহায্য পান – জরুরী অবস্থার জন্য
2. স্থানীয় সমর্থন খুঁজুন - আরও লিঙ্ক সহ, এবং একটি অনুসন্ধানযোগ্য ডাটাবেস
3. অন্যদের যত্ন নেওয়া - আরও লিঙ্ক সহ

মূল পৃষ্ঠায় নিম্নলিখিত উপ-শিরোনামগুলিও রয়েছে -

• ভেটেরান্সদের জন্য সাহায্য
• লাইভ ওয়েল কেন্ট
• একটি সংকটে বাড়ির প্রয়োজনীয় জিনিস
• শিশু এবং যুবকদের মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবা
• কমিউনিটি মানসিক স্বাস্থ্য দল
• কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্য

এই জন্য একটি ব্যানার নীচে চাপ ছেড়ে দিন ক্যাম্পেইন, বিশেষ করে পুরুষদের লক্ষ্য করে, মেন্টাল হেলট ম্যাটারস হেল্পলাইন নম্বর বিশিষ্টভাবে প্রদর্শিত (নীচে দেখুন)।

বিনামূল্যে কথা বলার থেরাপি

কেন্ট জুড়ে বিনামূল্যে কথা বলার থেরাপি এবং কাউন্সেলিং পরিষেবার জন্য যোগাযোগের বিবরণ খুঁজুন 'স্থানীয় সহায়তা খুঁজুন - কাউন্সেলিং খুঁজুন' এগুলি স্ব-রেফারেলের মাধ্যমে বা একজন জিপি বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শের পরে অ্যাক্সেস করা যেতে পারে।

সুস্থতার ছয়টি উপায়

সুস্থতার ছয়টি উপায় - সংযোগ করুন, দিন, নোটিশ নিন, শিখতে থাকুন, সক্রিয় থাকুন এবং যত্ন নিন - আপনার মেজাজ বাড়াতে পারে এবং জীবনের চাপের সাথে মোকাবিলা করতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। এগুলি মূল থেকে কেন্টে তৈরি করা হয়েছিল সুস্থতার পাঁচটি উপায়. নামে একটি সংগঠন সুখের জন্য অ্যাকশন সুখী জীবনযাপনের 10টি কীগুলিতে পাঁচটি উপায় প্রসারিত করেছে। দেখা www.actionforhappiness.org     বিস্তারিত জানার জন্য.

এখন সাহায্য প্রয়োজন?

• আপনার যদি সাহায্যের প্রয়োজন হয় এবং এখন কারো সাথে কথা বলতে, 24 ঘন্টা মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক হেল্পলাইনে কল করুন 0800 107 0160 এবং একজন প্রশিক্ষিত টেলিফোন উপদেষ্টা আপনাকে সাহায্য পেতে সহায়তা করবে।
• মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক মোবাইলের জন্য একটি বিনামূল্যের ফোন নম্বরও রয়েছে: 0300  330  5486
• সামারিটানদের জাতীয় ফ্রিফোন নম্বর হল 116 123 (এমনকি ক্রেডিট ছাড়া মোবাইল থেকে বিনামূল্যে)

শিশু এবং তরুণদের জন্য

কেন্টে এখন শিশুদের এবং যুবকদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য একটি একক পয়েন্ট রয়েছে

টেলিফোন নম্বর হল: 0300 1234496  (0 থেকে 18 বছর বয়সের জন্য)
উপলব্ধ সকাল 8am- 8pm সোম-শুক্র, 8am - 12pm শনি

ইমেল যোগাযোগ হল: nem-tr.kentcypmhs.referrals@nhs.net (0 থেকে 18 বছর বয়সের জন্য)। পরিষেবাটি নর্থ ইস্ট লন্ডন NHS ফাউন্ডেশন ট্রাস্ট (NELFT) দ্বারা সরবরাহ করা হয়। যে কেউ কোন উদ্বেগের জন্য উল্লেখ করতে পারেন. অ্যাক্সেসের একক পয়েন্ট সবচেয়ে উপযুক্ত সমর্থনের জন্য ট্রাইজ করবে।

স্ব-সহায়তা সংস্থান NELFT ওয়েবসাইটে উপলব্ধ - www.nelft.nhs.uk/kent-cypmhs

সময়ের বাইরে সংকট সংখ্যা: 0300 555 1000

ইটিং ডিসঅর্ডার পরিষেবা যোগাযোগের বিবরণ (শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য): 0300 300 1980  (MF 9-5)

www.nelft.nhs.uk/services-kent-medway-eating-disorders