Kent'teki Ruh Sağlığı Kaynakları

Daha önce Kent'teki tüm mevcut ruh sağlığı kaynaklarına açılan kapı olan Live it Well web sitesi, Ekim 2017 itibarıyla Kent İlçe Meclisi web sitesinin bu bölümü ile değiştirilmiştir:

https://www.kent.gov.uk/social-care-and-health/health/mental-health

Tıklanacak üç ana kutu vardır –

1. Hemen Yardım Alın - acil durumlar için
2. Yerel Destek Bulun - daha fazla bağlantı ve aranabilir bir veritabanı ile
3. Başkalarını Önemsemek – diğer bağlantılar ile birlikte

Ana sayfada ayrıca aşağıdaki alt başlıklar bulunmaktadır –

• Gaziler için Yardım
• İyi Yaşa Kent
• Bir Krizde Ev Temelleri
• Çocuk ve Genç Ruh Sağlığı Hizmetleri
• Toplum Ruh Sağlığı Ekipleri
• İşyerinde Ruh Sağlığı

Bunların altında, Basıncı Serbest Bırakın Mental Health Matters yardım hattı numarasının belirgin bir şekilde görüntülendiği (aşağıya bakın) özellikle erkekler dışında herkesi hedefleyen kampanya.

Ücretsiz konuşma terapileri

Kent genelinde sunulan ücretsiz konuşma terapileri ve danışmanlık hizmetleri için iletişim bilgilerini aşağıda bulabilirsiniz. "Yerel Destek Bulun - Danışmanlık Bulun" Bunlara kendi kendine sevk yoluyla veya bir GP veya başka bir sağlık uzmanıyla görüştükten sonra erişilebilir.

Zinde Olmanın Altı Yolu

Refahın Altı Yolu – bağlanın, verin, dikkat edin, öğrenmeye devam edin, aktif olun ve özen gösterin – ruh halinizi yükseltebilir ve stresli hale gelen hayatla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Bunlar orijinalinden Kent'te geliştirilmiştir. Zinde Olmanın Beş Yolu. adlı bir kuruluş Mutluluk için Eylem beş yolu daha mutlu yaşamanın 10 anahtarına genişletti. Görmek www.actionforhappiness.org     detaylar için.

Şimdi Yardıma mı ihtiyacınız var?

• Yardıma ihtiyacınız varsa ve biriyle şimdi konuşmak istiyorsanız, 24 Saat Mental Health Matters Yardım Hattını arayın. 0800 107 0160 ve eğitimli bir telefon danışmanı yardım bulmanız için size destek olacaktır.
• Mental Health Matters ayrıca cep telefonları için ücretsiz bir telefon numarasına sahiptir: 0300  330  5486
• Samaritans ulusal FREEFONE numarası: 116 123 (kredisiz cep telefonlarından bile ücretsiz)

Çocuklar ve Gençler İçin

Çocuk ve Gençlerin Ruh Sağlığı ve Zindeliği için artık Kent'te tek bir erişim noktası var.

Telefon numarası: 0300 1234496  (0 ila 18 yaş arası için)
08:00 - 20:00 Pzt-Cum, 8:00 - 12:00 Cts

E-posta kişisi: nem-tr.kentcypmhs.referrals@nhs.net (0 ila 18 yaş arası için). Hizmet, Kuzey Doğu Londra NHS Foundation Trust (NELFT) tarafından sağlanmaktadır. Herkes herhangi bir endişesi için başvurabilir. Tek Erişim Noktası, en uygun destek için öncelik sırasına koyacaktır.

Kendi kendine yardım kaynakları NELFT web sitesinde mevcuttur – www.nelft.nhs.uk/kent-cypmhs

Mesai dışı kriz numarası: 0300 555 1000

Yeme Bozukluğu Servisi İletişim Bilgileri (çocuklar ve yetişkinler için): 0300 300 1980  (MF 9-5)

www.nelft.nhs.uk/services-kent-medway-eating-disorders