Bob dydd Llun a dydd Gwener ym mis Awst byddwn yn hyrwyddo KMPF's'Yn ôl ar y Trywydd‘ Rhaglen Pontio, sy'n cael ei ariannu drwy'r Swyddfa i Fyfyrwyr Rhaglen Uni Connect. Heddiw byddwn yn edrych ar Brifysgol Eglwys Crist Caergaint Meddylfryd Ysbrydoledig modiwl.

Mae’r sesiynau ar-lein hyn gan Brifysgol Eglwys Crist Caergaint yn canolbwyntio ar les emosiynol, sbardunau straen a dod o hyd i’ch llais. Maent yn cynnwys tri modiwl yn cynnwys testun, fideos, cwisiau byr a thasgau i'w cwblhau gartref. Bydd y pynciau dan sylw yn darparu gwybodaeth ac offer i helpu myfyrwyr i lywio eu ffordd drwy flynyddoedd yr arddegau, meddwl am emosiynau a sut i reoli gwahanol sefyllfaoedd.

Bydd myfyrwyr yn datblygu gwell dealltwriaeth o'u lles emosiynol, yn gyfarwydd ag ystod o arferion ymwybyddiaeth ofalgar i'w defnyddio bob dydd i leihau straen, deall pwysigrwydd hunanofal a deall effaith meddwl ac emosiwn ar les.

Mae’r sesiynau hyn yn addas ar gyfer myfyrwyr Blynyddoedd 10-13. Bydd angen mynediad i'r rhyngrwyd ar fyfyrwyr.

Meddylfryd Ysbrydoledig